A.S.D. Team Hibiscus
Triathlon ... Nuoto, Bici, Corsa

Con la chiusura temporanea per manutenzione dell'impianto sportivo Sporting di Novara, Teamhibiscus ha siglato una convenzione agevolata per gli atleti del team con l'impianto sportivo QuisQuash.
I giorni di ritrovo con corsia riservata sono sempre il lunedi/mercoledi/venerdi con orario 13.00 / 14.00 ca. Il Costo dell'ingresso è di 5 euro. Per...

Invito a tutti gli Hibischi..... Con l'estate non ci fermiamo, proseguono gli allenamenti di nuoto presso il Centro Sportivo Sporting di Novara, Piscina all'aperto. Il ritrovo è sempre nei i giorni di lunedi, mercoledi , venerdi... 13.00/14.00 -  Costo ingresso euro 3.50. 
Attenzione! portare ad ogni allenamento il modulo di...

Ottimo la riuscita del secondo appuntamento di training di gruppo per i nostri atleti, organizzato dal Team Hibiscus e supervisionato dal nostro coach Luca A. 
Località di fascino lago d'Orta, base Pettenasco Spiaggia Dolphin...  Giornata fresca al mattino con qualche nuvola ma che ha dato il meglio, con un panorama mozzafiato...

dopo il successo del training di Duatlhon, Team Hibiscus con la supervisione del Coach  Luca propone per domenica 30 maggio un Training Bike+Swim al Lago d'Orta in Località Pettenasco
Programma: 

ritrovo ore 09.30 presso Bar Dolphinsbriefing con suggerimentiBike 45 km Giro del Lago d'OrtaNuoto 1-1,5 kmRelax in spiaggia Al termine...

bella giornata di sport, allenamento, condivisione, amicizia, gruppo...  con il gruppo piscina, attivo da oltre 1 mese, riparte anche da qui il Team Hibiscus... premesse per una crescita di gruppo ...
L'evento si è svolto nella mattinata del 25 Aprile presso il Centro Sportivo di Galliate.... un bella location,  tanto...

Programma Allenamento :

Ritrovo ore 09.30
20/30' briefing su come allestire zona cambio, arrivo e uscita zona cambio, proprio spazio bici...20' Riscaldamento svolto a ritmo tranquillo 1 giro BIKE 5km + 1 giro RUN 1-1,2km (insieme e distanziati per visionare anche percorso)
A seguire ognuno farà 5 giri RUN e 4 giri BIKE  in modalità no...

Ciao ragazzi, come esperienza di squadra il Team Hibiscus vi propone per domenica 25/04, h 9.30-12, ritrovo "Training Duathlon" a Galliate (NO) presso il Centro sportivo "Sport City Galliate"
Obiettivi:
conoscerciprovare alternanza run/bikeallenare la "zona cambio"suggerimenti tecniciallenarsi con dinamiche di squadra rende la...

Si è conclusa la prima settimana di allenamenti presso lo sporting per alcuni dei nostri atleti. Il Primo obiettivo era finalmente ricominciare e  riprendere "confidenza" con l'acqua... la maggior parte era a digiuno dalla vasca da ottobre 2020...  Si sono svolte 3 sedute, da ripetersi questa nuova settimana. Un piano di allenamento...